红外脉搏传感器的作用主要基于红外线技术和光电传感器原理。它通过发射红外光线到人体皮肤上，并使用光电传感器来检测反射回来的红外光信号。当血液通过血管时，由于血液的流动会引起皮肤的微小膨胀和收缩，进而引起反射光信号的强度变化。通过分析这一反射信号的变化，可以得到人体的脉搏信息。
1、心率监测：红外脉搏传感器最常见的应用是监测心率。无论是在健身房、医院还是日常生活中，通过实时监测心率，用户可以更好地了解自己的身体状况，及时调整运动强度或寻求医疗帮助。
2、健康管理：除了心率监测，红外脉搏传感器还可以用于评估血氧饱和度（SpO2），这对于慢性呼吸系统疾病患者尤为重要。通过定期监测这些指标，用户可以在家中进行健康管理，减少就医次数。
3、运动追踪：在运动领域，红外脉搏传感器被广泛应用于智能手表、健身追踪器等可穿戴设备。它们能够实时收集运动数据，帮助用户分析锻炼效果，制定更科学的运动计划。
4、心理健康监测：研究表明，心率变异性（HRV）与心理健康状态密切相关。红外脉搏传感器可以帮助用户监测心率变异性，提供有关压力和焦虑水平的反馈，从而促进心理健康管理。
